Ahora que estamos por fin en primavera y mejora el tiempo, es momento de someter a examen nuestros cuerpos para comprobar qué tal han resistido los embates del invierno y de cómo el frío puede afectar a nuestros músculos y, en consecuencia, a nuestro cuerpo en general.
En Anxopol Fisioterapia nos preocupamos por el bienestar de nuestros pacientes y buscamos proporcionar información valiosa que contribuya a su salud física. Sigue leyendo con nosotros este nuevo post que te traemos desde nuestro centro de fisioterapia en Ferrol. Al igual que hace algunos meses tratamos el tema del calor y el verano en cuanto a lesiones, hoy nos toca hablar del frío. ¡Vamos allá!
¿De qué forma perjudica el frío a nuestros músculos?
El invierno trae consigo una disminución de las temperaturas que suele tener impactos significativos en nuestro sistema musculoesquelético. En primer lugar, el frío provoca contracciones musculares involuntarias, generando rigidez y molestias. Esto se debe a que las bajas temperaturas afectan la circulación sanguínea, reduciendo el flujo de oxígeno y nutrientes esenciales hacia los músculos. La contracción muscular resultante puede manifestarse en diversas formas, desde una sensación de tensión hasta calambres dolorosos.
Por otro lado, el frío puede contribuir al aumento de la viscosidad del líquido sinovial, que actúa como lubricante en las articulaciones. Esto termina derivando en rigidez articular, dificultando los movimientos y aumentando el riesgo de sufrir lesiones. Por este motivo hacemos hincapié en la importancia del calentamiento antes de cualquier práctica deportiva, especialmente en esta época del año.
Finalmente, los músculos tensos y rígidos también alteran la postura y la alineación corporal, lo que con el paso del tiempo da lugar a molestias en otras áreas, como la espalda y el cuello. La falta de flexibilidad y la disminución de la movilidad repercuten negativamente en la calidad de vida, limitando las actividades diarias y reduciendo el rendimiento físico.
¿Cómo podemos ayudarte?
En Anxopol Fisioterapia contamos con fisioterapeutas de gran experiencia y en continua formación, que te ayudarán a abordar los efectos del frío en tu sistema musculoesquelético a través de diferentes técnicas, ejercicios y consejos específicos. En nuestra clínica de fisioterapia en Ferrol encontrarás tanto a profesionales especializados en fisioterapia deportiva, como en fisioterapia reumatológica, entre otras.
¿No puedes acudir a nuestro centro? ¡Nosotros vamos a tu casa!
Con nuestro servicio de fisioterapia a domicilio no tendrás que salir de tu casa para disfrutar de nuestros servicios. Ya sea porque te es imposible desplazarte hasta nuestras instalaciones, o porque prefieres ser tratado en la intimidad y comodidad de tu hogar, en Anxopol Fisioterapia podemos ayudarte.
En nuestro centro de fisioterapia en Ferrol nos comprometemos plenamente con la salud de nuestros pacientes, tratándolos como si fueran parte de nuestra familia. ¡Contacta con nosotros cuanto antes y da el primer paso hacia una vida más saludable y activa!